Утомление, переутомление - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Утомление, переутомление - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Красота и здоровье - домашнее лечение распространенных заболеваний
Утомление — это усталость, всеобщее истощение организма. А переутомление — это стадия длительного утомления. Переутомление опасно для здоровья человека. Особенно опасно переутомление для детского организма. Основой для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, упадок сил, психические нагрузки на организм.
Общие рекомендации Для предупреждения переутомления необходимо наладить их режим дня, исключить недосыпание, недоедание, уменьшить нагрузку, правильно организовать чередование занятий и отдыха. Следует отдохнуть от той работы, которая вызвала утомления. При возникновении состояния физического или умственного переутомления рекомендуется пользоваться различными народными средствами, которые оказывают тонизирующее действие на организм.
Проверенные народные средства от утомления - целебные травы и растения Лотос орехоносный. Применять корневища, листья и плоды лотоса орехоносного в качестве тонизирующего средства. Саранка. Принимать цветки и луковицы саранки в качестве средства, придающего бодрость больным; саранка улучшает аппетит, повышает тонус организма. Якуты сушат луковицы саранки, мелют, а из полученной муки выпекают хлеб и варят кашу. Чеснок. При сильном упадке сил и переутомлении полезно съедать перед едой 1 столовую ложку чеснока, сваренного с медом. Очиток пурпуровый (заячья капуста, скрипун). Принимать в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. Лимон и чеснок. Чеснок (дольки) – 400 г, лимон (плоды) – 24 штуки. Чеснок очищают, моют, натирают на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают 1 раз в день по 1 чайной ложке, разводя смесь в стакане кипяченой воды. Средство улучшает самочувствие и повышает работоспособность.
Народное лечение утомления с помощью чая и соков Виноградный сок. Выпить 1/2 стакана виноградного сока: по 2 ст. ложки каждые 2 часа. Гранатовый сок. Принимать сок граната в качестве тонизирующего средства Морковь. По 100-200 мл свежеприготовленного сока моркови пить 3 раза в день. Свекла. Сок свеклы принимать внутрь по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды. Чай. Выпить чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной. Зеленый чай. Заваривать крутой зеленый чай и пить без ограничений. Листья брусники. Листья брусники заваривать как чай и принимать соответственно.
Приятные ванны при переутомлении по народным рецептам Ванны с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней. Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла из сосновых игл. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого (или зеленого, если это аптечное средство) цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта.
Народное лечение утомляемости травами Общеукрепляющий и тонизирующий сбор: корневища с корнями родиолы розовой, корни 20 грамм; плоды шиповника 20 грамм; плоды боярышника кроваво-красного 15 грамм; трава крапивы двудомной 1 грамм; трава зверобоя 10 грамм. 1 столовую ложку данного сбора залить 200 мл кипяченой воды и нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, затем процедить, оставшееся сырье отжать и долить кипяченой водой до 200 мл. Принимать настой по 1/3 стакана 2 раза в день как иммуностимулирующее и тонизирующее средство в первой половине дня.
Лучшие народные рецепты от утомления Рецепт 1 Нормальное питание – лучшее средство от переутомления. Исследования показали, что люди, которые едят часто, но понемногу, меньше страдают от утомляемости и нервозности, сохраняя ясность мышления, в отличие от тех, кто питается 2-3 раза в день. Поэтому между основными приемами пищи рекомендуется съесть немного фруктов, выпить сока, чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной. Рецепт 2 При умственном утомлении хорошо съесть несколько кусочков рыбы (особенно щуки); фосфор, содержащийся в ней, необходим для работы мозга. Людям, занятым в основном умственной деятельностью, рекомендуется есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, гороха, чечевицы. Для работы желез внутренней секреции необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Свежий зеленый лук снимает чувство усталости и сонливости. Рецепт 3 При всяком утомлении, а также при расстройстве нервной системы рекомендуется разболтать сырой желток в стакане почти горячего молока, положить туда немного сахара и выпить не спеша. Этот напиток можно употреблять 2-3 раза в день.
Утомление, переутомление - лечение заболеваний народными методами и средствами. Утомление, переутомление - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
