Домашний лекарь - народные средства
| RSS
Меню сайта
Реклама
Наш опрос
Как вы предпочитаете лечиться?
Всего ответов: 170
Главная » Файлы » Желудок и кишечник » Запор

Профилактика запоров

27.01.2013, 19:01
Запор - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Запор - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Желудок и кишечник - домашнее лечение распространенных заболеваний


Запор - первый признак неправильного питания.

Есть три способа борьбы с запором:
1) радикально поменять питание;
2) привести в порядок образ жизни (вовремя спать, принимать пищу);
3) включить в рацион пищу богатую клетчаткой.

Хорошая профилактика запоров - это каждый кушать фрукты богатые клетчаткой.

Перечень продуктов, которые помогают опорожнению кишечника:
- сухофрукты, овощи и фрукты в сыром виде, черный хлеб и хлеб, в котором содержится большое количество отрубей;
- крупы - ячневая, гречневая, овсяная;
- мясо, богатое соединительной тканью;
- маринады, соленья, сельдь;
- закусочные консервы, копчености;
- кисломолочные продукты - однодневный кефир, простокваша, сметана, сливки;
- кисели, сладкие блюда;
- безалкогольные напитки (лимонад, минералка, соки), квас, пиво;
- белые виноградные вина.



Упражнения для улучшения работы кишечника
Народные методы лечения запоров могут предложить множество рецептов для нормальной работы кишечника. Например: Утром, еще в постели надавливайте на подреберье с правой стороны около трех минут. Также делайте точечный массаж в месте, которое расположено на два сантиметра ниже пупка. Попробуйте лежа на спине, положите на это место кончики пальцев обеих рук и постепенно надавить ими вглубь до тех пор, пока не почувствуете что-то твердое. Полежите так в течение двух минут. Дыхание должно быть глубоким.
Делайте упражнение около трех – пяти раз. Для того чтобы полностью излечиться, делайте этот массаж ежедневно.

Не терпите. Когда ваш организм говорит "пора", не откладывайте. Привычка задерживать опорожнение кишечника может привести к запорам, так как постепенно исчезает рефлекс, который дает знать, что пора опорожнить кишечник.

Опубликовать Нравится

Категория: Запор | Добавил: Яло
Просмотров: 602 | | Рейтинг: 0.0/0
Избавляемся от отрыжки
Горло болит больно глотать
Похудеть за неделю народным способом
Потница у детей лечение народными средствами
Восстановление организма после веселых праздников
Лечение звуком, звукотератия
Лечение стенокардии народными средствами


Запор - лечение заболеваний народными методами и средствами. Запор - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
Поиск
Категории раздела
Аппендицит [1]
Грыжа [2]
Запор [2]
Изжога [1]
Икота [2]
Гастрит [3]
Колит [2]
Желудочно-кишечное кровотечение [1]
Метеоризм [3]
Отрыжка [1]
Перитонит [1]
Понос [3]
Тошнота, рвота [2]
Энтерит [1]
Язвенная болезнь [1]
Интересное
Загрузка...
Друзья сайта
  • Лечение народными средствами
  • Статистика