Запор - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Запор - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Желудок и кишечник - домашнее лечение распространенных заболеваний
Запор - первый признак неправильного питания.
Есть три способа борьбы с запором: 1) радикально поменять питание; 2) привести в порядок образ жизни (вовремя спать, принимать пищу); 3) включить в рацион пищу богатую клетчаткой.
Хорошая профилактика запоров - это каждый кушать фрукты богатые клетчаткой.
Перечень продуктов, которые помогают опорожнению кишечника: - сухофрукты, овощи и фрукты в сыром виде, черный хлеб и хлеб, в котором содержится большое количество отрубей; - крупы - ячневая, гречневая, овсяная; - мясо, богатое соединительной тканью; - маринады, соленья, сельдь; - закусочные консервы, копчености; - кисломолочные продукты - однодневный кефир, простокваша, сметана, сливки; - кисели, сладкие блюда; - безалкогольные напитки (лимонад, минералка, соки), квас, пиво; - белые виноградные вина.
Упражнения для улучшения работы кишечника Народные методы лечения запоров могут предложить множество рецептов для нормальной работы кишечника. Например: Утром, еще в постели надавливайте на подреберье с правой стороны около трех минут. Также делайте точечный массаж в месте, которое расположено на два сантиметра ниже пупка. Попробуйте лежа на спине, положите на это место кончики пальцев обеих рук и постепенно надавить ими вглубь до тех пор, пока не почувствуете что-то твердое. Полежите так в течение двух минут. Дыхание должно быть глубоким. Делайте упражнение около трех – пяти раз. Для того чтобы полностью излечиться, делайте этот массаж ежедневно.
Не терпите. Когда ваш организм говорит "пора", не откладывайте. Привычка задерживать опорожнение кишечника может привести к запорам, так как постепенно исчезает рефлекс, который дает знать, что пора опорожнить кишечник.
Запор - лечение заболеваний народными методами и средствами. Запор - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
