Полезное и здоровое питание для детей - Продукты - Продукты и препараты - Народное лечение - Домашний лекарь: лечение народными средствами
Домашний лекарь - народные средства
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Реклама
Наш опрос
Как вы предпочитаете лечиться?
Всего ответов: 165
Форма входа

Главная » Файлы » Продукты и препараты » Продукты

Полезное и здоровое питание для детей

26.11.2013, 16:50
Продукты - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Продукты - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Продукты и препараты - домашнее лечение распространенных заболеваний


Родителям на заметку: детское питание и рацион!

Дети ежедневно должны быть обеспечены белками, углеводами и жирами в нужном количестве. Кроме этого, для ребенка важно получить также все требующиеся витамины и микроэлементы. По этой причине для детского питания важно подобрать сбалансированные детские рецепты, обеспеченные всеми необходимыми витаминами.

Если в вашей семье на обед традиционно подают салат из свежих овощей, а для приготовления борща берут только свежую зелень и пшеничному белому хлебу предпочитают зерновой, то вы питаетесь правильно. Но для ребенка важно, чтобы питание было еще и сбалансированным. Например, телячья печень очень полезна для детского организма, но не стоит ею увлекаться – блюдами из нее можно кормить ребенка только один раз в неделю.

Не удивительно то, что родители нуждаются в помощи для того, чтобы понять, что здоровое питание ребенка это важно. После некоторых основных правил, вы можете создать для ваших детей здоровую окружающую среду так, чтобы они правильно развивались и поддерживали нормальный вес.

Из видов пищи, которую вы дадите своим детям, они будут выбирать, что им есть, и будут ли они есть эту пищу потом. Из продуктов питания которые вы им предлагаете, пусть они выберут то, что будут есть. Таким образом, они будут чувствовать что у них есть свобода выбора, а вы в свою очередь должны выбрать и купить те продукты, которые будут полезны вашему ребенку.

Родители должны контролировать рацион.
Вы сами решаете, какую пищу вы должны купить и когда. Даже если дети продолжают интересоваться менее здоровой пищей, эту проблему должны решить родители. Как правило дома, дети будут есть то, что он найдет в холодильнике, а родители должны позаботится, чтобы он нашел здоровую и полезную пищу.

Родители должны внушить своему ребенку, чтобы они не переедали. То есть ребенок почувствовав что его желудок наполнен должен прекратить прием пищи.

Быть примером для своих детей. Постарайтесь быть хорошим примером для них то есть, это означает, что вы также должны питаться здоровой пищей. Когда вы пытаетесь внушить им о пользе здоровой еды, используйте себя в качестве примера.



Держите подсчет калорий в напитках которые употребляет ваш ребенок. Газированная вода и другие подслащенные напитки обеспечивают большое количество калорий, чем хотелось бы вам. Вода и молоко являются лучшими напитками для ваших детей. Так же рекомендуется 100% натуральный сок.

Разнообразьте меню ваших детей. Кто сказал, что дети хотят поесть пиццу, хот-доги или гамбургеры? Когда вы идете в какое нибудь кафе, чтобы поесть пусть ваши дети увидят как можно больше разнообразие пищи которое предлагает кафе. И вы будите удивлены их желанию попробовать интересные и вкусные салатики.

Сладости хорошо иногда
, но не надо превращать его в основной способ чтобы вознаградить своего ребенка за какие нибудь отличия. Помните, что конфеты и другие сладости не правильный способ, чтобы показать им, как сильно вы их любите. Таким образом, простое "я тебя люблю" так сильно, что даете конфеты в награду не приведет к ничему хорошему,когда они вырастут и станут самостоятельными они будут искать утешение в сладком если у них возникнут жизненные проблемы.

Пока они молоды, предлагайте им как можно больше здоровой пищи, чтоб у детей с самых юных лет выработалась привычка к их потреблению.

Не позволяйте есть им перед телевизором или компьютером. Когда они смотрят телевизор, не позволяйте им есть, и когда они едят, не позволяйте им делать что-то еще. Ученые доказали, что те дети, которые едят перед телевизором, набирают слишком много избыточного веса.

Опубликовать Нравится

Категория: Продукты | Добавил: Яло
Просмотров: 289 | | Рейтинг: 0.0/0
Народные методы для похудения
Фурункул в ухе. Народные методы лечения
Народные рецепты лечения саркомы
Видео о геморрое и его лечении
Мигрень (гемикрания)
Лечение ревматизма народными методами
Упадок сил-лечение народными методами


Продукты - лечение заболеваний народными методами и средствами. Продукты - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
Поиск
Категории раздела
Продукты [10]
Препараты [0]
Интересное
Загрузка...
Друзья сайта
  • Лечение народными средствами
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0