Питание (витамины и продукты) для восстановления зрения
02.11.2012, 01:05
Ослабление зрения - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Ослабление зрения - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Офтальмология, болезни глаз - домашнее лечение распространенных заболеваний
Для формирования или восстановления хорошего зрения большое значение имеет питание ребенка. Деятельность всех тканей и органов в определенной степени зависит от поступления в организм белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
Витамины повышают устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, защищают человека от многих болезней.
Особенно необходим для зрения витамин А (ретинол).
Отсутствие или недостаток его в пище может привести к заболеванию глаз, которое сопровождается светобоязнью. При постоянном его дефиците роговая оболочка мутнеет, вследствие чего может развиться слепота. Одним из ранних признаков авитаминоза А является понижение остроты зрения в сумерках. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения. Богатыми его источниками являются сливочное масло, яичный желток, печень. Особенно много витамина А в печени трески, морского окуня, кита, моржа, тюленя. В растительных продуктах витамин А не содержится. Морковь, шпинат, салат, петрушка, зеленый лук, красный перец, черная смородина, черника, крыжовник, персики, абрикосы богаты каротином, который в организме превращается в витамин А.
Полезен для зрения и витамин В2 (рибофлавин).
Он играет важную роль в поддержании зрительной функции глаз. Длительный его дефицит или плохая усвояемость в организме может вызвать светобоязнь, воспаление век и понижение зрения. Витамин В2 в организм человека попадает главным образом с мясными и молочными продуктами. Содержится в дрожжах, яичном белке, мясе, рыбе, горохе, зародышах и оболочках злаковых культур.
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль в жизнедеятельности всего организма.
Он содержится в плодах шиповника, капусте, лимоне, апельсине,, фруктах, ягодах и т. д. Особенно много витамина С в плодах шиповника. Поэтому в зимнее время, когда нет в достаточном количестве свежих фруктов и ягод, целесообразно пить настой из шиповника. Его готовят следующим образом. Измельченные плоды шиповника (1 столовая ложка) кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом кипящей воды. Посуду плотно закрывают и выдерживают на водяной бане в течение 15 мин. Затем отвар охлаждают при комнатной температуре не менее 45 мин и процеживают. Оставшиеся ягоды выжимают и этот сок добавляют в настой. Детям рекомендуют принимать по 1/4 стакана 2 раза в день после еды. Для улучшения вкусовых качеств в настой можно добавить мед.
В природе витамины встречаются обычно в виде различных сочетаний. Медицинская промышленность тоже изготовляет поливитаминные препараты. Но с ними нужно обращаться очень осторожно, принимать только по назначению врача. Неосторожное употребление таблеток, драже витаминов может привести к тяжелым нарушениям в организме.
Ослабление зрения - лечение заболеваний народными методами и средствами. Ослабление зрения - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
