Домашний лекарь - народные средства
| RSS
Меню сайта
Реклама
Наш опрос
Как вы предпочитаете лечиться?
Всего ответов: 174
Главная » Файлы » Аллергия, иммунная система » Аллергия

Иммунитет и средства для его повышения

26.10.2013, 13:18
Аллергия - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Аллергия - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Аллергия, иммунная система - домашнее лечение распространенных заболеваний


Роль хорошего иммунитета для сохранения здоровья чрезвычайно важна, потому что уберечься от вирусов невозможно, они окружают нас отовсюду и беспрерывно атакуют. Поэтому нужно научиться справляться с ними при помощи нашего помощника - иммунитета.

Микроорганизмы попадают в организм различными способами : через желудок вместе с пищей, через кожу в результате царапин и других повреждений, а также через любые естественные отверстия, такие как уши, нос, рот. Вирусы ОРЗ и гриппа проникают через дыхательные пути - наиболее уязвимый орган.

Люди с ослабленным иммунитетом чаще всего болеют простудными заболеваниями типа ОРЗ и гриппа, и именно по частоте этих заболеваний судят о состоянии их иммунной системы. Поэтому, если вы болеете более четырех-пяти раз в году простудными вирусными инфекциями, то следует задуматься об укреплении своего иммунитета.

Признаки снижения иммунной активности

-быстрая утомляемость
-хроническая усталость
-сонливость или, наоборот, бессонница
-головная боль
-ломота в мышцах и суставах.

Следующий этап - бесконечные "болячки", мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры. Последняя стадия - целый набор хронических болезней и осложнений.

Группы риска

Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее. Особо стоит отметить нарушение иммунитета при хирургических операциях, они являются большим стрессом.

Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза.

Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска

Что вызывает снижение иммунитета?


Рассмотрим факторы, действующие на иммунную систему негативно.

Стрессы и негативные эмоции (страх, злоба, ревность, тревога, разочарование, сожаление, озабоченность), порожденные неудачными попытками многих мужчин и женщин достичь счастья и соответствовать требованиям жизни, вызывают пагубные переживания. Они порождают не только неврозы, но и множество иных заболеваний. Стрессы и отрицательные эмоции приводят к повышению содержания в крови кортизола — гормона, являющегося ядом для иммунных клеток. Американец Чэмпион Тойч (доктор наук) считает, что первопричина всех болезней в негативных эмоциях.

Недостаток сна
оказывает такое же действие на иммунные клетки крови. Американские медики взяли группу здоровяков и лишь на одну ночь сократили время их сна. Количество клеток, побеждающих вирусную инфекцию, сократилось на треть и оставалось таким, пока испытуемые не выспались, как следует.

Неблагоприятная экология.
Среда обитания человека повсеместно загрязнена различными канцерогенами (радионуклидными излучениями, химическими и другими). Неблагоприятная среда постоянно воздействующая на организм, пусть даже и в допустимых концентрациях, приводит к "переутомлению” внутренних органов и систем, в том числе и к снижению иммунитета. Так, количество болеющих различными видами аллергий в начале века исчислялось единицами, а сейчас страдают от нее более 50% населения.

Вредные привычки еще больше ухудшают воздушную среду. Не только активное, но и пассивное курение благоприятствует распространению инфекции.

Солнечные лучи.
Если вы во время отпуска целые дни проводили на пляже, не удивляйтесь, если у вас появится герпес. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи, если подвергаться их воздействию слишком долго, разрушают иммунные клетки кожи.

Физическая нагрузка (работа, спорт), приводящая к переутомлению, снижает иммунитет. Не случайно, у всех народов есть, как минимум один день отдыха в неделю. А, если человек, кроме пяти рабочих дней, еще работает и по выходным дням (например, на даче), то перегрузка неизбежна.

Спортсмены, принимающие участие в соревнованиях на высшем уровне, как правило, тренируются значительно больше, чем нужно для укрепления здоровья.

Температурная нагрузка (переохлаждение, перегрев), приводящая к переутомлению, также снижает иммунитет.

Питание
– это, пожалуй, самый главный фактор, оказывающий влияние на иммунную систему. При недостатке пищи она перестает выполнять свою защитную функцию, организм легко, без боя становится жертвой различных инфекций. Это обстоятельство следует иметь в виду тем, кто часто применяет диету с ограниченной калорийностью.

Защитники нашего здоровья
— иммунные клетки — нуждаются в витаминах А, С, Е и В, а также в таких микроэлементах, как селен, цинк, железо. Их недостаток замедляет деление этих клеток, снижает их активность. Но не спешите глотать витаминные препараты или модные пищевые добавки. Все необходимые вещества содержатся в обыкновенной пище. Эксперт института питания ФРГ Бернхард Ватцль оптимальным для поддержания в порядке иммунной системы считает ежедневное употребление 100 г сырых овощей, 200 г вареных овощей, 75 г зеленого салата, двух апельсинов или других фруктов. А вот потребление жира он советует ограничить.

Самоотравление. Алкоголь при частом употреблении подавляет активность Т-лимфоцитов – клеток, играющих важную роль в уничтожении возбудителей болезней. И еще. Злоупотребление спиртными напитками порождает витаминную недостаточность, что также повышает риск инфекционных заболеваний.

Некоторые медикаменты
(антибиотики, кортизон и болеутоляющие средства) снижают подвижность иммунных клеток, их агрессивность по отношению к возбудителям болезней, способность вырабатывать антитела.

Иммунная система – защищает нас от болезней


Иммунитет — совокупность функций организма, направленных на его защиту от всего генетически чужеродного. Речь не только о внешних врагах — бактериях, вирусах, паразитах, аллергенах и прочих. При определенных условиях даже собственные клетки организма могут стать чуждыми ему же — например, когда перерождаются в раковые, или претерпевают мутации, или стареют. А то, что генетически противоестественно, представляет опасность. Задача иммунитета — защитить организм от любой агрессии, независимо от того, откуда она исходит.

Здоровый человек не замечает постоянно идущих в его организме "сражений”. Но если иммунная система не справляется (например, с вирусами гриппа), то человек заболевает. Врачи в таких случаях прописывают разного рода таблетки, которые, может быть, и снимают неприятные ощущения (температуру, головную боль), но не оказывают никакого влияния на их причины.

В период эпидемий вирусных инфекций наблюдается резкий подъем и онкологических заболеваний. Причина этого явления известна: грипозный вирус тормозит иммунные реакции организма. Аналогичное воздействие на иммунные реакции оказывают различные канцерогены: химические, радиационные и другие. Повышение концентрации химических канцерогенов в воздушной среде и повышение интенсивности радиоактивного фона за последние 50 лет привели к росту онкологических заболеваний.

Бесспорным остается факт, что огромную роль в возникновении и болезней, и опухолей играет снижение общей сопротивляемости организма, его иммунитета.

Иммунная система — сложно организованная и взаимосвязанная совокупность органов, тканей, миллиардов клеток.

Миндалины. "Передовой пост” иммунной системы. Расположенные в миндалинах иммунные клетки "ловят диверсантов”, пытающихся проникнуть в организм через носоглотку. Таким образом, защищаются от инфекций дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт.

Вилочковая железа (тимус). Расположенный за грудиной орган служит своеобразной школой для Т-лимфоцитов. Здесь эти иммунные клетки "учатся” распознавать враждебные микроорганизмы. У взрослых людей масса вилочковой железы сокращается.

Селезенка.
Этот орган, который долгое время хирурги считали излишним, выполняет роль очистного сооружения для крови, удаляя из нее поврежденные эритроциты и другие чуждые ей элементы, в том числе бактерии. Кроме того, селезенка служит "резервным лагерем” для иммунных клеток.

Кишечник. В тонкой кишке находятся лимфоидные (Пейеровы) бляшки. Они отвечают за оборону пищеварительного тракта от возбудителей болезней.

Костный мозг.
В красном мозге трубчатых костей "рождаются” белые кровяные тельца (лейкоциты) и другие клетки крови.

Лимфатические узлы.
Сотни таких узлов располагаются на путях следования лимфы. Иммунные клетки ждут здесь "сигнала тревоги” о появлении бактерий.

Как питаться при сниженном иммунитете


ограничьте употребление соленого, копченого и жареного. Помните, что прием больших доз спиртных напитков также негативно влияет на качество иммунитета;
С и D — витамины, повышающие иммунитет в большей степени, чем другие: насытьте свой рацион продуктами богатыми этими витаминам: цитрусовыми, яблоками, квашеной капустой, черной смородиной, помидорами и зеленью, а также рыбой, морепродуктами, сливочным маслом.
не стоит пренебрегать и витамином А: он создает барьер, через который в организм не проникают различные болезнетворные бактерии и вирусы. Его вы в избытке сможете найти в твороге, яйцах и говяжьей печени;
а вот какие продукты повышают иммунитет, который снизился после приема антибиотиков: это, в первую очередь, кефир, ряженка, простокваша. Йогурт и другие кисломолочные продукты, позитивно влияющие на микрофлору кишечника;

Опубликовать Нравится

Категория: Аллергия | Добавил: Яло
Просмотров: 1814 | | Рейтинг: 2.0/1
Лечение облысения народными методами
Бросить курить народным методом
Чабрец (тимьян) полезные свойства
Иммунитет. Как его повысить?
Влияние алкоголя на здоровье человека
Народные методы для похудения
Рецепты народной медицины при воспалении почек


Аллергия - лечение заболеваний народными методами и средствами. Аллергия - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
Поиск
Категории раздела
Аллергия [10]
Волчанка [2]
Крапивница [1]
Интересное
Загрузка...
Друзья сайта
  • Лечение народными средствами
  • Статистика