Домашний лекарь - народные средства
| RSS
Меню сайта
Реклама
Наш опрос
Как вы предпочитаете лечиться?
Всего ответов: 171
Главная » Файлы » Проктология » Геморрой

Физические упражнения и йога при геморрое

04.06.2013, 14:33
Геморрой - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Геморрой - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Проктология - домашнее лечение распространенных заболеваний


Лечение любого заболевания, включая геморрой, может быть эффективным только при комплексном подходе. Не стоит надеяться исключительно на таблетки или чудодейственное народное средство. Если ничего не поменять в образе жизни, то даже при самом благоприятном исходе лечения болезнь вернётся через какое-то время.

Упражнения при геморрое

Простые, но эффективные физические нагрузки помогут Вам облегчить симптомы геморроя, а может быть и совсем избавиться от него (в зависимости от стадии заболевания).

Первое упражнение, выполняется также, используя положение «лежа на спине», в котором ноги необходимо приподнять на угол в сорок пять градусов и осуществлять широкие махи в стороны (сводя и разводя ноги). Данное упражнение позволит укрепить, как мышцы в тазовом дне, так и в брюшной стенке. И чем больше буде амплитуда в движениях, тем более эффективным ожидается результат.

Второе упражнение
, как и предыдущее, позволит укрепить мышцы в тазовом дне, и в брюшной стенке. Его выполняют «лежа на спине», имитируя движения ног, при езде на велосипеде.

Третье упражнение, при котором исходное положение предполагает занять позицию «стоя на коленях». Упираясь руками в пол — голову опустить и, при вдохе — необходимо медленно поднять голову, и прогнутся в спине. При выдохе — голова опущена, и прижимаясь подбородком к груди, необходимо выгнуть дугой спину, сжав плотно ягодицы, попытавшись втянуть анус в себя. Это упражнение повторяется несколько раз.

Данные упражнения являются самыми простыми — их смогут выполнять и пожилые люди. Для тех, кто находится в великолепной физической форме, можно будет добавить «березку», для выполнения которой необходимо лечь на спину, и, упершись локтями в пол — поднять вверх прямые ноги (оторвав максимально от пола ягодицы) и зафиксировать положение руками. В этой позе необходимо задержаться как можно дольше. Такое упражнение способствует эффективному оттоку крови с нижних конечностей и области малого таза, к тому же — тренирует мышцы в области живота.

Упражнения при геморрое. Видео.




Гимнастика при геморрое





Йога при геморрое
Мула-бандха – самая популярная асана. Поза представляет собой сидящего человека, ноги которого перекрещены, «закрыты в замок» перед туловищем. Эффект упражнения заключается внутри сущности, в прямом и переносном смысле. Усилием воли нужно сократить мышцы заднего прохода, причём подобрать их так, чтобы мысленно ощущать движение внутрь, по позвоночнику.

В практике йоги существует ещё немало поз, помогающих справиться с болезнью, такие как: Сахаджа-пранаяма, Шашакасана, Матсьясана, Павана-муктасана, Пащчиматанасана, Враджана-пранаяма. Исполнение каждой асаны по 4-5 раз ежедневно в обеденное время дают высокий оздоровительный эффект. Однако йоги придают огромное значение и гигиене больного места. Так для утреннего подмывания больного места после дефекации используется раствор: 1,5 литра тёплой (желательно родниковой воды) + ½ стакана лимонного сока + 1 ч./л. морской соли.

Опубликовать Нравится

Категория: Геморрой | Добавил: Яло
Просмотров: 9314 | | Рейтинг: 2.0/1
Земляника, польза и противопоказания
Клюква - полезные свойства, противопоказания
Как избавиться от метеоризма?
Удаляем родинки в домашних условиях
Похудеть за неделю народным способом
Симптомы и признаки малярии
Выделение пота - народные средства от пота


Геморрой - лечение заболеваний народными методами и средствами. Геморрой - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
Поиск
Категории раздела
Выпадение прямой кишки [1]
Геморрой [30]
Интересное
Загрузка...
Друзья сайта
  • Лечение народными средствами
  • Статистика