Домашний лекарь - народные средства
| RSS
Меню сайта
Реклама
Наш опрос
Как вы предпочитаете лечиться?
Всего ответов: 174
Главная » Файлы » Проктология » Геморрой

Физические упражнения и йога при геморрое

04.06.2013, 14:33
Геморрой - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Геморрой - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Проктология - домашнее лечение распространенных заболеваний


Лечение любого заболевания, включая геморрой, может быть эффективным только при комплексном подходе. Не стоит надеяться исключительно на таблетки или чудодейственное народное средство. Если ничего не поменять в образе жизни, то даже при самом благоприятном исходе лечения болезнь вернётся через какое-то время.

Упражнения при геморрое

Простые, но эффективные физические нагрузки помогут Вам облегчить симптомы геморроя, а может быть и совсем избавиться от него (в зависимости от стадии заболевания).

Первое упражнение, выполняется также, используя положение «лежа на спине», в котором ноги необходимо приподнять на угол в сорок пять градусов и осуществлять широкие махи в стороны (сводя и разводя ноги). Данное упражнение позволит укрепить, как мышцы в тазовом дне, так и в брюшной стенке. И чем больше буде амплитуда в движениях, тем более эффективным ожидается результат.

Второе упражнение
, как и предыдущее, позволит укрепить мышцы в тазовом дне, и в брюшной стенке. Его выполняют «лежа на спине», имитируя движения ног, при езде на велосипеде.

Третье упражнение, при котором исходное положение предполагает занять позицию «стоя на коленях». Упираясь руками в пол — голову опустить и, при вдохе — необходимо медленно поднять голову, и прогнутся в спине. При выдохе — голова опущена, и прижимаясь подбородком к груди, необходимо выгнуть дугой спину, сжав плотно ягодицы, попытавшись втянуть анус в себя. Это упражнение повторяется несколько раз.

Данные упражнения являются самыми простыми — их смогут выполнять и пожилые люди. Для тех, кто находится в великолепной физической форме, можно будет добавить «березку», для выполнения которой необходимо лечь на спину, и, упершись локтями в пол — поднять вверх прямые ноги (оторвав максимально от пола ягодицы) и зафиксировать положение руками. В этой позе необходимо задержаться как можно дольше. Такое упражнение способствует эффективному оттоку крови с нижних конечностей и области малого таза, к тому же — тренирует мышцы в области живота.

Упражнения при геморрое. Видео.




Гимнастика при геморрое





Йога при геморрое
Мула-бандха – самая популярная асана. Поза представляет собой сидящего человека, ноги которого перекрещены, «закрыты в замок» перед туловищем. Эффект упражнения заключается внутри сущности, в прямом и переносном смысле. Усилием воли нужно сократить мышцы заднего прохода, причём подобрать их так, чтобы мысленно ощущать движение внутрь, по позвоночнику.

В практике йоги существует ещё немало поз, помогающих справиться с болезнью, такие как: Сахаджа-пранаяма, Шашакасана, Матсьясана, Павана-муктасана, Пащчиматанасана, Враджана-пранаяма. Исполнение каждой асаны по 4-5 раз ежедневно в обеденное время дают высокий оздоровительный эффект. Однако йоги придают огромное значение и гигиене больного места. Так для утреннего подмывания больного места после дефекации используется раствор: 1,5 литра тёплой (желательно родниковой воды) + ½ стакана лимонного сока + 1 ч./л. морской соли.

Опубликовать Нравится

Категория: Геморрой | Добавил: Яло
Просмотров: 9697 | | Рейтинг: 2.0/1
Эпилепсия
Жирная кожа лица, лечение, профилактика
Киста яичника. Профилактика. Диагностика
Прыщи, как сними бороться
Синусит. Лечение народными средствами
Бузина черная, свойства, применение, рецепты
Геморрой после родов можно лечить народными средствами


Геморрой - лечение заболеваний народными методами и средствами. Геморрой - один из главных разделов медицины. Народное лечение в последнее время приобретает большую популярность. Люди, отчаявшись вернуть себе здоровье при помощи традиционных методов и таблеток, обращаются к народным методам и способам. Домашнее лечение, безусловно, может вам помочь в некоторых случаях, но обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступить к самостоятельному лечению.
Поиск
Категории раздела
Выпадение прямой кишки [1]
Геморрой [30]
Интересное
Загрузка...
Друзья сайта
  • Лечение народными средствами
  • Статистика